Esta web utiliza cookies, puedes ver nuestra política de cookies aquí. Si continuas navegando estás aceptándola.
Política de cookies +
Página no oficial
Consejos para tener éxito en las oposiciones

Consejos para tener éxito en las oposiciones

Leer más

Técnicas de estudio: El horario más adecuado

Leer más

Nutrición para el ejercicio

Leer más

Temario Oposiciones Guardia Civil
  • FAQ

  • Noticias

  • Agenda

  • La Guardia Civil

  • Unidades

  • Encuestas

  • Enlaces

Prueba Física

Avatar de Miguel  Valiente
4

Convocados dia 26-27-28

Creado por Miguel Valiente, 08/11/2020 22:19 - Sin respuestas
Hola! Alguien de Cádiz o Málaga que vaya los días 26-27-28 para compartir gastos. Gracias
Avatar de Salva 👮
4764

Físicas 2.0

Creado por Salva 👮 , 05/11/2020 14:32 - 11 respuestas
Para las personas que van justas en las físicas, comentarles que me dedico al mundo del deporte y que estoy especializado en atletismo. Cualquier duda o consejo aquí me tienen, GRATIS y sin complicaciones, pero teniendo en cuenta que no estoy todo el día conectado :D. Ha falta de los días que quedan, les recomiendo descanso, o ejercicio moderado, nada de entrenamientos de última hora, ni milagros( ya que no existen), por muy justos que vayan a las pruebas, la adrenalina, los nervios y las ganas de ser GC darán ese empujón que necesitan el día de la prueba. Ojoooo con esto no quiero decir que el día de la prueba se haga el loco, eso provoca el fracaso, solo digo que el estar allí dará un pequeño subidón emocional, que les irá bien para hacer una buena marca, pero que no hay que dejarse llevar y caer en el error de venirse arriba como se dice coloquialmente. De verdad que lo que no hayan conseguido ya entrenando, por mucho que entrenen estos días no les va a mejorar el rendimiento una barbaridad, lo único que les puede provocar son lesiones y sobrecargas, hay que entrenar con cabeza, sin pasarse y haciendo un ciclo de descanso pre-competitivo, esto viene siendo descansar para el día de la prueba, recuerden que ese mismo día hay que hacer muchas, y no hay que estar fatigado, recordarles también que hay que hacer una marca, que con superarla vale, no caígan en el error de querer hacer marcas alucinantes a lo Usain Bolt, esto nos puede llevar a un cansancio extremo y no poder hacer bien el resto de pruebas, incluso lesionarnos y no poder acabarlas, como siempre digo CABEZA Y SENTIDO COMÚN¡¡, solo hay que pasarlas, son apto o no apto, noooo tienen nota como en el CNP. Lo dicho, quien vaya justo superará las pruebas, es lógico estar alterado, dormir poco, no tener hambre, pensar que estamos muy cansados, que estamos empeorando, esto es típico para las personas que no están acostumbradas a competir, es una cosa habitual estas dudas, a esto se le llama " miedo pre-competitivo", pasa también cuando vamos hacer un examen, días antes nos ponemos nerviosos repsando y diciendo se me ha olvidado todo, no se nada, se me olvidan cosas, no se preocupen, tengo la solución, y no es otra ni más ni menos que transmitirles calma, el día del examen o la prueba sale todo, tanto el conocimiento como el físico que han entrenado todo el año y se han esforzado en conseguir, el día de la prueba está ahí y SALEEE cuando más lo necesitan¡¡. Muchos me han comentado y preguntado: ¿ Qué hago de aquí allí ?( al día de las pruebas), yo les comento como atleta y entrenador, no hagan nada¡¡¡, si se han preparado bien todo el año, las cosas les saldrán solas, otra cosas es que no se hayan preparado bien, ahí ya es otro cantar, pero para todo aquél que se ha preparado, que no tenga miedo las cosas salen. ( ojoo no hacer nada no significa salir de fiesta y comer hamburguesas todos los días, solo hagan carrera continua suave, no más de 25-30m y estiren muchísisisisisisisisisisismo) Por último, cosa que no recomiendo que se haga, solo lo menciono para que quede constancia y de cara a la preparación de las puebas DEL AÑO QUE VIENE, si ponen en el buscador de esta web ( 200m ) encontrarán entrenamientos y comentarios que puse para entrenar las pruebas y un poco de consejos de alimentación, léanlos todos, no hay desperdicio, vayan bajando y mirando. Un abraç Familia¡¡.
Avatar de Jiper
Creado por Jiper , 05/11/2020 21:55
Gracias Salva! Un abrazo, amigo!
Avatar de Salva 👮
Creado por Salva 👮 , 05/11/2020 21:36
De nada compañer@s, es un placer. Un abraç y suerte.
Avatar de Estrella Alonso
Creado por Estrella Alonso, 05/11/2020 21:08
A mi también me ha servido gracias por molestarte en escribirlo!!!
Avatar de Ignacio Martín
22

Pruebas físicas, 2k

Creado por Ignacio Martín, 05/11/2020 13:23 - 15 respuestas
Hola gente, ¿cómo lleváis las pruebas físicas? Yo llevo 3 de ellas bastante bien, sobrado diría. Pero tengo problemas con el 2km. Actualmente hago muchas series de 400, 800 y carreras de 1km y las hago todas en tiempo, ¿os parece 9.25 una marca asequible o muy jodida? Yo tengo 15 días para terminar de prepararla y voy a contrarreloj. 
¿Cómo la estáis entrenando vosotros? Gracias. 
Avatar de Jogan
Creado por Jogan , 07/11/2020 07:59
Jogan no es nadie camuflado. Salva, no se equivoque. Muchas veces decir la verdad en la cara puede ofender y siento si alguien se ha ofendido, pero no me venga nadie con excusas. No conocéis mi situación personal, mi edad ni mis limitaciones y yo tampoco conozco las vuestras. Pero viéndolo todo de manera objetiva, a 5-6 días de empezar las pruebas las marcas tienen que estar hechas, ha habido tiempo más que de sobra, pandemia enmedio, de superarlas.
Avatar de Succu Succu
Creado por Succu Succu, 05/11/2020 23:52
Maria jose te ha dado un muy buen truco. Engánchate al pelotón y no lo pierdas, aprieta los dientes hasta q acabes. No sigas a los dos que van primero, ni te quedes con los dos últimos. Vete enmedio del grupo y no pierdas esa referencia. Es lo q se llama pillar una liebre. El propio grupo te dirá a qué ritmo ir en cada vuelta. Y piensa q son cinco vueltas a todo el circuito. Lo q también se puede hacer es preguntar en tu tanda si alguien lo hace en el tiempo que tu quieres o similar y seguirles. Ánimo, suerte un poco de compañerismo tb. En mi zona tb estamos sin pistas, piscinas ni nada. Solo queda tener confianza en q somos capaces. porque sino, no hubiéramos empezado con esta opo, verdad ;)
Avatar de Arturo Luna
Creado por Arturo Luna, 05/11/2020 21:52
Bienvenido NAK88
Avatar de Miguel  Valiente
4

Compañeros tanda 16

Creado por Miguel Valiente, 04/11/2020 13:03 - 6 respuestas
Hola muy buenas, alguien del grupo que vaya en la tanda 16 por el tema de compartir gastos. Que sea de Malaga o alrededores o simplemente para movernos una vez allí. Gracias
Avatar de Succu Succu
Creado por Succu Succu, 05/11/2020 06:17
https://twitter.com/marcfer99/status/1322656322446331904?s=20 entiendo q sería ese?
Avatar de Succu Succu
Creado por Succu Succu, 05/11/2020 06:04
Miguel, si nos puedes poner el enlace donde viene esa información de las tandas, sería de agradecer. um saludo.
Avatar de Miguel  Valiente
Creado por Miguel Valiente, 04/11/2020 22:17
En twitter @marcfer99, puso la lista provisional por el tema de organizarnos y buscar alojamiento, es provisional
Avatar de Diógenes  comes back
134

No tan deprisa! STOP

Creado por Diógenes comes back, 31/10/2020 22:58 - 4 respuestas
Cuándo veas las barbas de tu vecino.cortar.... https://www.cope.es/emisoras/castilla-y-leon/avila-provincia/avila/noticias/piden-aplazar-las-pruebas-fisicas-policia-nacional-por-riesgo-sanitario-para-los-opositores-20201031_974886
Avatar de Diógenes  comes back
Creado por Diógenes comes back, 01/11/2020 12:03
Si, también temas existenciales como el comer y el cagar... Pero aquello que no es esencial...puede esperar. Salud
Avatar de Juan  Pérez
Creado por Juan Pérez, 01/11/2020 11:52
Creo que ahí te equivocas. Hay 2 cosas seguras en la vida: la muerte y los impuestos jejejeje. Respecto a las físicas, una cosa es que se pida la suspensión y otra cosa es que se haga. Yo creo que las van a hacer en fecha estimada. Con mascarilla o no, ahí ya tengo mis dudas.
Avatar de Diógenes  comes back
Creado por Diógenes comes back, 01/11/2020 10:27
No hay nada seguro en esta vida, es lo único que he aprendido y tengo claro.
Avatar de Cisca Pérez
2

Llamarán a más gente

Creado por Cisca Pérez, 31/10/2020 16:07 - 2 respuestas
¿Suelen llamar a algunas personas más de las convocadas para ir a las físicas? Me he quedado a 66 personas de la última que va
Avatar de Pepe Botella
Creado por Pepe Botella , 31/10/2020 18:54
Siento desilusionarte pero es muy dificil que pase eso. Ya se tendría que dar muy mal la cosa en Valdemoro y tumbar a mucha gente para que llamen a más gente extra. Aunque este año con los 2 kms quien sabe. Salud y buen whisky
Avatar de Verbier
Creado por Verbier , 31/10/2020 17:49
Hola. Muy complicado que se dé ese caso. En mi opinión no hay ninguna opción de que haya más llamamientos. Animo

Encuestas

¿En cúantas ocasiones te has presentado a las pruebas de acceso a la Guardia Civil?

¿En cúantas ocasiones te has presentado a las pruebas de acceso a la Guardia Civil?