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Prueba Física

Avatar de Alberto CM
93

Primer día en Valdemoro

Creado por Alberto CM, 26/08/2019 17:28 - 3 respuestas

Buenas tardes, voy a contar mi experiencia en Valdemoro del año 2018.

Actualmente estoy de eventual, de la promoción 124, así que mi experiencia fue buena ya que conseguí mi ansiada plaza el año pasado.

El primer día el de las físicas llegue muy temprano era todavía de noche ya que suele estar complicada la cosa para aparcar, espere un rato fuera de la academia hasta que nos hicieron pasar. Lo primero te llevan andando hasta que llegas delante del pabellón donde después de unas breves explicaciones entre para dar el certificado médico y las titulaciones y que te den tu dorsal, coges tres imperdibles te lo pones y te vas a la pista de atletismo que está al lado.

Te ponen en grupos de alrededor de 20 personas para la prueba del mil, la primera prueba, te dan tiempo para calentar salvo si estas en el primer grupo que tienes menos tiempo de calentamiento.

La prueba del mil me fue bien estaba algo nublado y más tarde llovería pero la temperatura fue buena, la pista estaba en buenas condiciones.

Después es la prueba del 50, prueba que no se realiza hasta que todo el mundo termine el 1000, así que suele pasar unos 40 minutos entre una prueba y otra.

Para el 50 es recomendable calentar bien, mucha gente se lesiona y sueles tener tiempo incluso puedes enfriarte, así que calentar bien.

Para mí era la prueba más delicada no tienes mucho margen y yo no suelo tener mucha velocidad, pero apreté los dientes y salió bien jejeje.

Después me tranquilice mucho ya que las flexiones y la natación eran mis pruebas.

En ese momento antes de entrar al pabellón para hacer las flexiones se puso a llover.

Las hice perfectas y el examinador no tuvo que corregirme así que me fui para fuera a esperar al bus que nos tenía que llevar a la piscina pública.

Llegue me cambie, el bañador, el gorro, las chanclas y a la piscina. Hice un buen tiempo se me da bien la natación.

Me volví a poner el chándal y de nuevo otra vez al bus de nuevo a la academia.

Nos llevaron al comedor y era hora del test de personalidad y el biodata, nos dieron tiempo de sobra, así que tranquilidad y buena letra.

Entre a las 7 y pico de la mañana y salí cerca de las 14 por lo tanto llevar comida, agua y paciencia y los nervios dejarlos en casa

Mañana entrevista…

Avatar de Aitor
Creado por Aitor , 27/08/2019 11:31
Muchas gracias por compartir tu experiencia!!!
Avatar de Alberto CM
Creado por Alberto CM, 26/08/2019 20:27
Da igual mientras las manos estén bien colocadas, te harán que te tumbes con las manos a la altura de los hombros pero luego da igual siempre que las manos estén bien colocadas
Avatar de Moca Oc
Creado por Moca Oc, 26/08/2019 20:11
Gracias por compartir tu experiencia.Tengo una con respecto a las flexiones.Se hacen de pecho o triceps? O da igual mientras tengas las manos bien posicionadas?
Avatar de Salva 👮
4591

Físicas 2.0

Creado por Salva 👮 , 11/08/2019 16:53 - 6 respuestas
¿Qué les parecería un cambio en las físicas tal y como se ha realizado para el temario? Mucho más duras... Más asequibles... Otras habilidades tipo circuito como en el CNP... Idénticas para hombres y mujeres, por que mucho se ha hablado de dificultad dispar entre exámenes de sabado o domingo, pero las físicas pese a ser asequibles, que no piden grandes marcas, ni logros, no son iguales para ambos sexos. Mi opinion: las actualizaría cambiandolas y haciendo algún test baremable tipo course navette, las endurecía y las haría con nota e idénticas para ambos sexos, pero en este caso y evidentemente las mujeres con otras marcas, pero si no puntuarán y fueran como ahora apto o no apto idénticas para ambos sexos. ¿Qué opinan?.Un abraç.
Avatar de Salva 👮
Creado por Salva 👮 , 12/08/2019 16:37
Tiene usted razón Moca, pero el detalle dimana en la palabra que usted ha usado deportes, haciendo referencia a deporte de élite, aquí es una oposición donde las marcas que piden, ni de lejos son profesionales, ni inalcanzables para la gran mayoría y por tanto creo que al ser marcas factibles y realizables, debería ser igual para todos. Un abraç
Avatar de Moca Oc
Creado por Moca Oc, 12/08/2019 09:57
Entiendo lo que quieres decir Salva, pero fisiologicamente, la edades y el sexo marcan y condicionan a la persona.En pocos deportes, las mujeres alcanzan los tiempos que los hombres,y eso es porque no pueden.A la hora de detener a una persona, tendran que mejorar su tecnica para compensar.No creo que igualdad, sea exigir a todos lo mismo, pese a lo redundante que suene.
Avatar de adamant
Creado por adamant , 11/08/2019 22:40
Cada uno opina diferente, a los que corremos por debajo de 3 pero no hagamos más de 10 dominadas queremos una cosa, los de crossfit otra...Los sedentarios otra.. La jefatura hará lo que crea conveniente
Avatar de Jose
40

Valdemoro-Sevilla

Creado por Jose , 31/07/2019 22:07 - 3 respuestas
Hola. Alguien que vaya a Valdemoro desde Sevilla para hacer las pruebas físicas el día 5? Por si quiere compartir gastos de gasolina.
Avatar de Mar
Creado por Mar , 01/08/2019 14:34
Genial! Te he escrito 😊
Avatar de Jose
Creado por Jose , 01/08/2019 12:41
Estupendo! Te dejo por aquí mi correo electrónico y vamos hablando :)
josvilray1@gmail.com
Avatar de Mar
Creado por Mar , 01/08/2019 10:39
Hola jose! Pues yo! Jeje, soy de Sevilla y empiezo las pruebas el 5, aunque aún no tengo claro cómo ir, pero podemos hablar si te parece bien 😊
Avatar de David  Pliego
8

Cambio de fecha

Creado por David Pliego, 29/07/2019 08:52 - 1 respuesta
Buenos días, ¿alguien sabe si sería factible el cambio de fechas para la siguiente fase debido a coincidir con exámenes oficiales? Gracias de antemano
Avatar de Jogan
Creado por Jogan , 31/07/2019 17:11
Hombre yo entiendo que enviando un correo a jefatura de enseñanza (no se cual es exactamente) deberían darte las opciones y respuestas pertinentes, pero si dices que te coinciden con otro examen oficial, como sea de otro tipo de oposición apañado vas en la entrevista... Ojo, según mi punto de vista...
Avatar de Fernando
48

piscina

Creado por Fernando , 22/07/2019 22:28 - 1 respuesta
Buenas, alguien sabe con certeza si se hace la prueba este año en la de 25 m o en la de 50¿
Avatar de Heisenberg
Creado por Heisenberg , 23/07/2019 08:26
25m como siempre
Avatar de Jose
40

Flexiones

Creado por Jose , 19/07/2019 20:25 - 8 respuestas
Hola. Alguien que haya hecho las físicas me puede decir concretamente en qué consiste el descanso que te dejan hacer en las flexiones? Osea, yo lo que entiendo es que puedes apoyar todo el cuerpo, descansar unos segundos y continuar con las flexiones. Es correcto?
Avatar de pedro
Creado por pedro , 20/07/2019 10:13
Tranquilo es más los nervios del día que las pruebas en si, lo que tenéis que hacer perfecto es el biodata.
Avatar de Jose Ll. AR.
Creado por Jose Ll. AR. , 20/07/2019 00:06
Preparate minimo 30 bien hechas, aunque sean 18, mi consejo que es lo que hice yo es todos los dias menos el domingo series cuando puedas, empieza por lo que puedas actualmente 10,15 lo que sea y vas subiendo 1 con el objetivo de llegar con 30 bien hechas, luego alli ves de todo son varias líneas unos mas estrictos que otros, yo vi a uno con 17 echarlo para atrás
Avatar de JMV
Creado por JMV , 19/07/2019 22:36
Y recuerda que:

-Manos a la altura de los hombros.
- Mirar al frente
- Tocar con la barbilla en el suelo (o la esponja que te ponen)
- Espalda recta

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