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Planificar un horario de estudio
15/06/2020

Planificar un horario de estudio

¡Cuántas veces nos lamentamos porque no tenemos tiempo para todo! No podemos hacer que el día tenga más horas, pero sí podemos aprovecharlas al máximo. ¿Cómo? Planificando nuestro trabajo. Elaborar un horario de estudio adaptado a nuestras necesidades nos ayudará a mejorar el rendimiento y nos dejará tiempo libre para disfrutar de otras actividades.

¿Cuáles son las ventajas de contar con un horario de estudio?

-Crea un hábito de estudio, lo que constituirá una base para toda formación futura.
-Potencia la concentración. Es más fácil centrar la atención en la actividad que hay que realizar si se cuenta con un espacio de tiempo exclusivo y determinado para ella.
-Sirve para ser consciente del propio rendimiento y regular esfuerzos.
-Permite compaginar el estudio con el tiempo libre y disfrutar de otras actividades gratificantes.
-Ayuda a librarse de la preocupación o angustia que conlleva la acumulación de tareas pendientes.

La importancia que le concedamos al horario de estudio determinará el cumplimiento del mismo. 

¿Cómo debe ser un plan de estudio efectivo?

-Personal: adecuado nuestras necesidades. Determinemos cuál es el mejor momento del día para dedicarlo al estudio y dejaremos el tiempo necesario para el descanso y el ocio.
-Realista: adaptado a nuestra capacidad y disponibilidad. Es conveniente programar el trabajo de manera que se pueda cumplir; sobre todo al principio, debes sentirse capaz de cumplir con lo establecido, de lo contrario puede aparecer desánimo, frustración o rechazo.
-Flexible: preparado para imprevistos. Hay que tener en cuenta que, con mayor o menor frecuencia, surgen compromisos que nos obligarán a modificar horarios y actividades, pero intentaremos que afecten lo menos posible a las tareas prioritarias establecidas en el horario.
-Escrito: que sirva de recordatorio de las actividades programadas y, a posteriori, de referencia de las tareas que se han cumplido o no.

¿Cómo planificar un horario de estudio y llevarlo a la práctica?

-Hacer un listado de las actividades que realizas diaria o semanalmente y calcular el tiempo que ocupan, de esta forma nos será más fácil establecer prioridades y construir un horario personal y realista.
-Planificar el horario semanalmente, teniendo en cuenta que no todas las semanas son iguales y que deberemos adecuar el horario a fiestas, compromisos, exámenes o acontecimientos diversos que tengan lugar. No tenemos porqué privarnos de determinadas actividades si aprendemos a organizar el tiempo. Recordemos la importancia de la flexibilidad en una programación y que cualquier horario está sujeto a cambios.
-Concretar las tareas al máximo. Por ejemplo, en vez de hacer una indicación general “estudiar sociales”, es preferible detallar las actividades “estudiar los temas 5 y 6 de sociales”.
-Dedicar un especial interés a las materias más costosas y al orden de realización de tareas. Es mejor comenzar con las de dificultad baja para pasar a las de dificultad más elevada y terminar con las más fáciles.
-Modificar el horario si se considera que los cambios afectarán positivamente en el rendimiento. Quizá deba ampliarse o reducirse el tiempo dedicado a una actividad según el esfuerzo o la dedicación que veamos que la actividad demanda.
-Intentar que las horas de estudio sean siempre las mismas y en el mismo lugar para crear un hábito de estudio. No debemos permitirnos perder horas de sueño, estudiar cuando estamos muy cansado ni después de una comida importante, ya que la concentración no será la deseable y la realización de la tarea le exigirá un esfuerzo excesivo.
-Si se planifica un horario de estudio y se cumple con él de forma continuada y constante, es muy posible aprendamos rutinas que le serán útiles para realizar el trabajo de manera ordenada y autónoma, nos habituemos a un ritmo de trabajo y de descanso muy beneficioso y que obtengamos provecho de las horas de estudio y de ocio para un adecuado desarrollo personal.

Fuente-información: © solohijos.com/ Laura Mayenco Gutiérrez/
Fuente-foto: © de su autor/publicación

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