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Consejos para superar un examen de psicotécnicos
En examen psicotécnico es una prueba muy habitual en los procesos de selección, complementaria a otras como la entrevista de trabajo o el propio análisis del currículum vitae. Hoy veremos 15 consejos para superar con éxito un examen psicotécnico.
Los
exámenes psicotécnicos son pruebas estandarizadas para obtener
información del candidato/a en relación a cuestiones como sus aptitudes,
inteligencia, capacidades, personalidades, intereses, valores, etc. Más
del 70% de las empresas en España los utilizan en sus procesos de
reclutamiento y selección, por lo que es muy probable que en no pocas
ocasiones de tu itinerario profesional tengas que enfrentarte a ellos.
Suelen
ser de dos tipos: test de aptitudes (buscan mesurar capacidades
intelectuales como la memoria, el razonamiento abstracto, la aptitud
numérica, etc.) y test de personalidad (su objetivo es conocer aspectos
ligados a la personalidad, como la estabilidad emocional, la capacidad
de persuasión, la tolerancia a la presión, etc.).
15 consejos para superar con éxito un examen psicotécnico
- Practica
con otros exámenes psicotécnicos de prueba. Los test de aptitudes se
pueden trabajar, no tanto los de personalidad; pero sea como fuere
siempre es positivo conocer la herramienta y a qué te vas a enfrentar el
día que vayas a hacerlos a la empresa. En el mercado existen multitud
de libros con test similares. Practicando con ellos de manera diaria y
sistemática mejorarán tus resultados.
- Trabaja
la autoconfianza, ve a la prueba con una actitud positiva. El optimismo
refuerza nuestra autoestima y nuestras posibilidades de realizar una
buena prueba.
- Sé
ambicioso. El test no lo realizas tú solo por lo general, hay más
competidores. Tu meta es realizar el test mejor que el resto de
candidatos.
- Practica
técnicas para mejorar tu atención y tu concentración. Hay multitud de
ellas, como la meditación, el mindfulness o simplemente el control de la
respiración. Busca la que mejor vaya contigo.
- Practica
deporte. Está demostrado que el deporte mejora los niveles de estrés y
el ánimo, incrementando la serotonina que produces de manera natural.
Menos estrés y más felicidad serán buenos aliados ante el examen
psicotécnico.
- Acude
a la prueba descansado y relajado. Parece una obviedad pero dormir lo
suficiente (al menos 7 u 8 horas), sin excesos de estimulantes (cafés,
refrescos de cola), habiendo comido tentempiés ligeros (de fácil
digestión) y con los nervios bajo control son cuestiones que ayudarán a
que te encuentres a pleno rendimiento.
- Sé
puntual. Llega a la prueba con tiempo suficiente. Es preferible que te
sientes y te relajes a llegar corriendo con la ansiedad por las nubes
porque llegas tarde al examen.
- Dedica
un tiempo a leer atentamente las instrucciones. Normalmente, los
examinadores suelen dar unos momentos al inicio para hacerlo y para
contestar las dudas que puedan surgir. Es un tiempo que no se
contabiliza en el tiempo de realización del test. En algunas ocasiones,
se responden en hojas de lectura óptica. Si no se responden
correctamente en los lugares indicados puedes no superar el psicotécnico
por un error de forma. Por lo tanto, recuerda ¡las instrucciones
también son parte del examen!
- Antes
de empezar, pega un vistazo global al test. Así conocerás su extensión,
su contenido básico y te habrás hecho una idea sobre su complejidad.
Podrás modular el tiempo que tienes para cada pregunta y la velocidad
que has de llevar para realizarlo.
- Lee
siempre con mucha atención las preguntas. Muchos de los errores suelen
ser por una incorrecta interpretación del enunciado. Además, si la
respuesta parece obvia es posible que sea esa. No pienses que la
correcta siempre es la más compleja.
- Al
encontrarte con preguntas que no te sepas o sobre las que dudes mucho,
sáltalas. Parar en exceso te puede hacer perder tiempo, y el tiempo es
una variable importante en estos exámenes. Si, al finalizar te sobra
tiempo, vuelve a las preguntas que saltaste.
- Ten
en consideración si las respuestas erróneas restan puntuación (si es
así, no contestes al azar y valora lo que resta y la probabilidad de
acertarla).
- Mantén
la concentración durante todo el test, lee atentamente (existen muchos
errores de lectura o de interpretación del enunciado) y responde rápido y
con seguridad. Aunque te dejes preguntas por contestar, no te
desanimes. La mayor parte de los test donde hay tiempo límite están
pensados para que sólo entre un 3% y un 5% de los participantes lo
acaben.
- Si
se trata de un psicotécnico de personalidad, sé sincero y claro. No
intentes cambiar tu manera de ser. En este tipo de test suelen existir
variables relacionadas con la coherencia que suelen cazar a quienes
falsean su personalidad.
- Y,
por último, una recomendación global de las que ya hemos visto pero que
es importante recalcar: practica, vete a la prueba con ambición y
autoconfianza, enfréntate a ella de manera atenta y concentradamente,
recuerda ser sincero y no te vengas abajo ante preguntas complicadas.
¡Te has preparado para ello y lo conseguirás!
Fuente-información:© blog.atperson.com/ 20-05-2016
Fuente-foto: ©de su autor / publicación