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Prueba Física

Avatar de Eduardo Soria muñoz
2

Tiempo entre pruebas fisicas y biodata

Creado por Eduardo Soria muñoz, 02/09/2016 12:48 - 4 respuestas
Hola compañeros, me gustaría saber si alguien conoce el tiempo del que disponemos entre el final de la prueba de natación y la realización por la tarde del test de personalidad y la biodata, es decir, se puede salir para ir a comer o hay que llevarse algun bocata para pasar el día.
Gracias y muchas suerte a todos!!
Avatar de Guille
Creado por Guille , 02/09/2016 16:45
Las pruebas empiezan el día 6? Jasta el 15 el ultimo turno?
Avatar de Alba maria
Creado por Alba maria , 02/09/2016 13:10
Yo me voy a llevar unas barritas para calmar el estómago, las acabo de comprar de hecho
Avatar de Eduardo Soria muñoz
Creado por Eduardo Soria muñoz, 02/09/2016 13:06
O sea que hay que comer bien porque igual no pruebas bocado hasta las 4
Avatar de Manuel
64

Tiempo entre cada prueba

Creado por Manuel , 01/09/2016 21:25 - 2 respuestas
Hola, sabéis el tiempo de descanso habitual entre que termina una prueba física y comienza la siguiente? Sobre todo el que dan despues de los 50mt antes de empezar las flexiones que es en la que mas puede afectar el rendimiento
Avatar de Julia  Paz Martin
Creado por Julia Paz Martin, 02/09/2016 10:35
Creo recordar que no se empieza una prueba hasta que el último opositor termine la anterior. Debido a esto, échale unos 25-30 minutos entre prueba, menos la de la piscina que por el tema de cambiarte, traslado y tal se alarga más.
Avatar de Fistand
Creado por Fistand , 02/09/2016 08:26
Según he oído, el suficiente. Hay muchos opositores y tendrán qeu identificarse antes de empezar y tal. O sea que hay tiempo de sobra. Pero no te puedo indicar cuánto.
Avatar de Victor Saez
49

PARA LOS QUE VAMOS NERVIOSOS...

Creado por Victor Saez , 01/09/2016 16:51 - 6 respuestas
Hola compañeros!!Esto es un mensaje de tranquilidad. Si sois ese tipo de personas que van con plaza, llevan entrenando las físicas todo el año, le sobra un buen tiempo en las pruebas, hace más de 18 flexiones y aun así es inevitable ir nerviosos, BIENVENIDOS AL CLUB!! xD. 

Los preparadores físicos coinciden todos en que si vas bien en los tiempos, el día de las físicas aún lo mejoras puesto que subes la adrenalina y que además tu mente se ha preparado para ese día. No conozco a nadie que diga lo contrario. Esto no es un examen teórico que no sabes por dónde te van a dar ni una prueba de habilidad. Es un examen sencillo, que sabes que lo vas a pasar porque lo has hecho 50 veces. Sólo hay que temer a las lesiones, pero el día D va a ser el día que más motivados vamos a estar. También influye el hecho de que si nos las hemos preparado por nuestra cuenta, motiva el hecho de que tengamos en el examen gente que nos marque el ritmo (siempre y cuando no sea elevado pues podríamos quedarnos sin gasolina antes de meta) 

Me gustaría que compañeros como Salva o quien entienda de deporte corroboraran mi teoría y sobre todo que pongáis mensajes de ánimo y vamos a pasarlo en bomba esos días!!
Avatar de Salva 👮
Creado por Salva 👮 , 02/09/2016 09:47
siento las palabras raras y faltas el corrector del mv juega malas pasadas
Avatar de Salva 👮
Creado por Salva 👮 , 02/09/2016 09:44
Ramón lo que cometa pudo pagarles por los motivos que ha dado ya que son más que suficientes. No a todas las personas la tensión de la competición les ayuda o les va bien puede ser peor si no se está acostumbrado pero en la gran mayoría de casos es positiva la reacción ya que la adrenalina es un potenciado para músculos natural. No tengan miedo ante la adversidad hay que crecerse y ser fuerte no venirse a bajo. Un abraç
Avatar de Salva 👮
Creado por Salva 👮 , 02/09/2016 09:36
Hola Víctor está en lo cierto con todo lo que comenta caballero. Como consejos diría que el día de la prueba se va más rápido pues como bien comenta la adrenalina junto las ganas y la tensión del momento nos ayudan pero ojooooooo no hay que caer en el error de dejarse llevar por la euforia y ir por encima de nuestras posibilidades recuerden que hay más pruebas y que no van con nota son aptas o no aptas. Cuidadito también con guiarnos con otras personas pues estas no pueden tener ni idea y desbocarse no acabado la prueba y fastidiando también nuestra carrera de verdad ojito y con cabeza. calieten bien, estiren, hagan alguna progresión antes del 50m y antes del km el cuerpo hay que prepararlo y calendario bien. Como frase motivador una que aparece en el campo de mestalla es difícil ganar a alguien que nunca se rinde. Lo que hemos entrenado esta dentro sólo hay que dejarlo salir. que la fuerza os acompañe😉. Un abraç.
Avatar de Adrián Fr
13

Acompañantes Pruebas Fisicas

Creado por Adrián Fr, 29/08/2016 17:07 - 5 respuestas
Buenas! Mi pregunta es ¿Tu acompañante puede entrar al colegio a ver como haces las pruebas fisicas o solo puedes entrar tu?
Gracias
Avatar de egea
Creado por egea , 31/08/2016 06:46
El año pasado no dejaban entrar a nadie, de hecho, hubo alguno de la entrevista que se paró allí a mirar y le invitaron a irse.
Avatar de Fistand
Creado por Fistand , 30/08/2016 08:59
A lo mejor me equivoco, pero ¿la convocatoria no dice que las pruebas físicas serán públicas aunque no podrán ser grabadas?
Entiendo que por seguridad no se pueda acceder a esas instalaciones ahí alegremente, pero creía que sí. En la graduación me consta que van familiares (claro qeu eso es en Baeza no en Valdemoro)
Avatar de Adrián Fr
Creado por Adrián Fr, 29/08/2016 20:59
Gracias por las respuestas!! Un saludo y que la suerte os acompañe ;)
Avatar de Guille
41
Creado por Guille , 29/08/2016 08:20 - 7 respuestas
Buenos días,quisiera saber que dia empiezan las fisicas,yo voy el 9 y si vosotros creis que tengo alguna posibilidad ya que estoy en el 13xx,gracias
Avatar de saez Saez
Creado por saez Saez, 29/08/2016 12:31
Unas 400/500? No estaría nada mal! Ojalá!!🙏🏼 suena un poco egoísta esperar que caigan muchos con plaza! Pero bueno cada uno mira para sí, todos hemos estado durante un año esforzándonos al máximo y quizás por tener un mal día no sale el examen como esperas! Pero todos queremos entrar! Esperemos que vaya todo súper bien y seamos de la 122!
Avatar de Pablo Ortiz
Creado por Pablo Ortiz, 29/08/2016 12:10
Para q seas positivos el año pasado de las 328 plazas libres cayeron sobre 80, casi un 25% de los q iban cn plaza...si q este año de las cerca d 1600 plazas entre libres y militares q vayan cn plaza...echar números ..😜
Avatar de Guille
Creado por Guille , 29/08/2016 11:54
Gracias por vuestros ánimos
Avatar de Salva 👮
4235

Físicas :D

Creado por Salva 👮 , 27/08/2016 18:16 - 2 respuestas
Para las personas que van justas en las físicas, comentarles que me dedico al mundo del deporte y que estoy especializado en atletismo.
Cualquier duda o consejo aquí me tienen, GRATIS y sin complicaciones, pero teniendo en cuenta que no estoy todo el día conectado :D.

Ha falta de los días que quedan, les recomiendo descanso, o ejercicio moderado, nada de entrenamientos de última hora, ni milagros( ya que no existen), por muy justos que vayan a las pruebas, la adrenalina, los nervios y las ganas de ser GC darán ese empujón que necesitan el día de la prueba.

Ojoooo con esto no quiero decir que el día de la prueba se haga el loco, eso provoca el fracaso, solo digo que el estar allí dará un pequeño subidón emocional, que les irá bien para hacer una buena marca, pero que no hay que dejarse llevar y caer en el error de venirse arriba como se dice coloquialmente.

De verdad que lo que no hayan conseguido ya entrenando, por mucho que entrenen estos días no les va a mejorar el rendimiento una barbaridad, lo único que les puede provocar son lesiones y sobrecargas, hay que entrenar con cabeza, sin pasarse y haciendo un ciclo de descanso pre-competitivo, esto viene siendo descansar para el día de la prueba, recuerden que ese mismo día hay que hacer muchas, y no hay que estar fatigado, recordarles también que hay que hacer una marca, que con superarla vale, no caígan en el error de querer hacer marcas alucinantes a lo Usain Bolt, esto nos puede llevar a un cansancio extremo y no poder hacer bien el resto de pruebas, incluso lesionarnos y no poder acabarlas, como siempre digo  CABEZA Y SENTIDO COMÚN¡¡, solo hay que pasarlas, son apto o no apto, noooo tienen nota como en el CNP.

Lo dicho, quien vaya justo superará las pruebas, es lógico estar alterado, dormir poco, no tener hambre, pensar que estamos muy cansados, que estamos empeorando, esto es típico para las personas que no están acostumbradas a competir, es una cosa habitual estas dudas, a esto se le llama " miedo pre-competitivo", pasa también cuando vamos hacer un examen, días antes nos ponemos nerviosos repsando y diciendo se me ha olvidado todo, no se nada, se me olvidan cosas, no se preocupen, tengo la solución, y no es otra ni más ni menos que transmitirles calma, el día del examen o la prueba sale todo, tanto el conocimiento como  el físico que han entrenado todo el año y se han esforzado en conseguir, el día de la prueba está ahí y SALEEE cuando más lo necesitan¡¡.

Muchos me han comentado y preguntado: ¿ Qué hago de aquí allí ?( al día de las pruebas), yo les comento como atleta y entrenador, no hagan nada¡¡¡, si se han preparado bien todo el año, las cosas les saldrán solas, otra cosas es que no se hayan preparado bien, ahí ya es otro cantar, pero para todo aquél  que se ha preparado, que no tenga miedo las cosas salen. ( ojoo no hacer nada no significa salir de fiesta y comer hamburguesas todos los días, solo hagan carrera continua suave, no más de 25-30m y estiren muchísisisisisisisisisisismo)
Por último, cosa que no recomiendo que se haga, solo lo menciono para que quede constancia y de cara a la preparación de las puebas  DEL AÑO QUE VIENE, si ponen en el buscador de esta web  (  200m ) encontrarán entrenamientos y comentarios que puse para entrenar las pruebas y un poco de consejos de alimentación, léanlos todos, no hay desperdicio, vayan bajando y mirando. Un abraç Familia¡¡.
Avatar de Laura
Creado por Laura , 28/08/2016 15:27
Pues mi plaza desgraciadamente está en el alero :( a 11 días del examen no consigo llegar a las 14 flexiones, así que yo de descanso nada, voy a ir a tope estos días con ellas, y si no lo consigo x lo menos lo habré dado todo
Avatar de Fistand
Creado por Fistand , 28/08/2016 12:51
Gracias Salva. Intentaré hacerte caso en la medida que los nervios me lo permitan. Voy justo a las físicas y voy a seguir entrenando, pero como dices, con cabeza, estirando y sin llegar al 100%. Ese último empujón lo dejo para el día D.

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